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気になる食習慣
カレー、ラーメン、カツ丼、天丼、うな丼、焼き肉、とんかつを頻繁に食べる。
（カロリーの高いメニュー）
作ってくれた人に申し訳ないと残さず食べる。（必要以上に食べる）
野菜が少ない。（食物繊維不足、ビタミン不足）
よく噛まずに食べる。
一口で口に入れる量が多く、数回噛んでのみこむ
（消化に負担がかかる。必要以上食べてしまう。）
テレビを見ながら食べる。（よく噛まない）
夜食、おやつを食べる。（カロリーオーバー）
外食が多い。（カロリーの高い食事、野菜不足）
清涼飲料水、缶コーヒーなどよく飲む。（カロリーオーバー）
