高脂血症と生活習慣病 > 生活習慣病の食事 > 食品分類表


スポンサード リンク

食品分類表

「食品交換表」による食品の分類を示した表。

主に炭水化物を含む食品(T群)
表1 穀物、いも、炭水化物の多い野菜と腫実、豆(大豆を除く)
表2 くだもの

主にタンパク質を含む食品(U群)
表3 魚介、肉、卵、チーズ、大豆とその製品
表4 牛乳と乳製品(チーズを除く)

主に脂質を含む食品(V群)
表5 油脂、多脂性食品

主にビタミン、ミネラルを含む食品(W群)
表6 野菜(炭水化物の多い一部の野菜を除く)、海藻、きのこ、こんにゃく

調味料 みそ、さとう、みりんなど


日本糖尿病学会編「食品交換表」より



<< 大豆製品◎ | HOME | 栄養指導 >>

上に戻る

生活習慣病と高脂血症⇔ただの肥満ではすまされない
最近おなかまわりが気になる方、ただの肥満と思ってませんか?食事の仕方、運動不足、過度なストレスなどの生活習慣を改善し、コレステロール・中性脂肪を減らし高脂血症を治しましょう。  (マガジンID:0000173556)
メールアドレス:
Powered by
This website is powered by Movable Type Ranking .