基礎代謝量：高脂血症と生活習慣病

基礎代謝量

一日の総消費エネルギーの内、約７０パーセントが基礎代謝に使われます。

基礎代謝量（kcal）の目安

　　　　　　　　　　男性　　　　　　女性
１８～２９歳　　　１５５０　　　　１２１０
３０～４９歳　　　１５００　　　　１１７０
５０～６９歳　　　１３５０　　　　１１１０

参考：厚生労働省「日本人の栄養所要量」

生活習慣病と高脂血症⇔ただの肥満ではすまされない
最近おなかまわりが気になる方、ただの肥満と思ってませんか？食事の仕方、運動不足、過度なストレスなどの生活習慣を改善し、コレステロール・中性脂肪を減らし高脂血症を治しましょう。　　(マガジンID：0000173556)