高脂血症と生活習慣病

睡眠障害

睡眠障害は大きく分けて４つあります。１．不眠症 入眠障害：寝つきが悪い症状 中途覚醒：夜中に目が覚める症状 早朝覚醒：朝早く目が覚めてしまう症状 熟眠障害：寝てるけれどよく熟睡できてない症状 ２．過眠症 仕事中でも強い眠気におそわれて寝てしまう症状 ３．概日リズム睡眠障害 不規則な生活などにより、睡眠のリズムが通常寝る時間からずれる症状 ４．睡眠呼吸障害 睡眠時無呼吸症候群が有名です。

睡眠時無呼吸症候群

睡眠中に一時的に呼吸が止まる呼吸障害のことです。呼吸が止まる時間は１０秒から１分ほど。特徴として、大きなイビキをかいた後、ぴたっとイビキがやみ（その間無呼吸）その後、大きなイビキをかく。また、肥満の人に多い。睡眠不足になると昼間車を運転中などに突然眠気がおそってくると交通事故にもなりかねません。列車の運転手と「睡眠時無呼吸症候群」がニュースにもなりました。イビキをかいている本人は気づかないみたいなので家族の方など思い当たる方は病院の呼吸器内科で診てもらったり、検査などを勧めてはどうでしょう。