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BMI

BMI(ボディマス指数)は身長と体重から体脂肪量を推計した指数です。

      体重(kg)
BMI=−−−−−−−−−−
     身長(m)の2乗

BMIは20〜25で正常域です。

BMIが22のときの体重が適正体重です。

適正体重=身長(m)の2乗×22

    =1.7の2乗×22=約64kg

BMIは体脂肪量を推計した指数です。



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生活習慣病と高脂血症⇔ただの肥満ではすまされない
最近おなかまわりが気になる方、ただの肥満と思ってませんか?食事の仕方、運動不足、過度なストレスなどの生活習慣を改善し、コレステロール・中性脂肪を減らし高脂血症を治しましょう。  (マガジンID:0000173556)
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